荷叶茶一个月能瘦几斤？
我喝了四盒（20袋），掉了15斤左右，这个效果还是很满意的！ 我的身材是肥胖中偏胖那种，身高167，体重63kg，体脂率32%，体内湿气比较重！喝荷叶茶之前，我是一直在控制饮食的，每天只吃早餐和午餐，早晚各喝一杯代茶饮，包括一些祛湿茶、荷叶茶之类的。不过并没有节食，也不吃晚餐，这样坚持了两个月左右。但体重并没有明显变化，还是63kg，然后去查了内分泌，发现雄性激素偏高，引发体内脂肪增加，才开始喝荷叶茶的。
开始喝荷叶茶的时候没什么感觉，只是大便通畅了很多，之前因为湿气比较重，大便是黏糊糊的那种，而且很硬，很难冲下去，喝荷叶茶之后，大便变软了，也变通畅了，身体也没出现什么不舒服的情况。坚持一个月以后，体重开始下降，掉秤了15斤，肚子小了一圈，特别开心，于是继续坚持喝，希望早日减到理想体重。
其实减脂并不是难事，难就难在坚持，只要你坚持用荷叶茶代替奶茶、咖啡等，养成健康的饮食习惯，加上每日适量的运动，你也能像我一样轻松减下体重。