三个月的宝宝能吃糖吗？
不可以！3个月内的宝宝，口腔粘膜薄嫩，分泌的唾液很有限，无法帮助消化淀粉类食物（这是吃糖的风险之一）。另外，由于宝宝口腔容量小、唾液腺不发达，吞咽功能不完善，如果给宝宝喂糖水或含糖饮料，很容易发生呛咳现象。 美国儿科学会建议：除母乳外，不要在出生后头几个月给婴儿喝其他液体(包括果汁和含糖饮料)；即使是在婴儿期，也应该限制饮用含糖饮料，因为摄入过多的糖可能会带来健康风险[1]。 中国营养学会推荐的宝宝每日食盐摄入量大约为0.5～1克，相当于2-3‰的钠。而市面上销售的很多儿童食品，含盐量都高于这个标准，比如某些宝宝酱油每100毫升含0.8克钠，也就是千分之八的盐（按成年人一天食用6g食盐的标准来计算，约等于一天食用17毫升这种宝宝酱油）。 而高糖和高盐都是导致婴幼儿肥胖和患高血压、糖尿病的风险因素。 父母还要警惕一些以“补锌”“补钙”等为名生产的含糖饮料，虽然这些饮料上标注的是微量元素含量很低，但宝宝喝了这样的饮料后，再从饮食上摄取足够的营养素已然不易。
其实，除了从妈妈母乳中获得营养，宝宝最初的碳水化合物来源就是富含营养且不含或少含糖的奶粉。当宝宝长大一点，家长应该逐步培养他们健康饮食的习惯。 如果家长们担心宝宝营养不足的，可以在医生指导下补充特定维生素、矿物质。 【注】文中未注明图片源自网络