叶酸吃几个月就不用吃了？
叶酸是从孕前备孕时期一直要吃到的，整个孕期都要注意补充叶酸！ 叶酸是B族维生素的一种，是人体必需的营养素，但是不能在体内合成，必须通过外部摄入来获得。 孕早期（0-3个月）：胎儿器官形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。除了预防胎儿畸形，叶酸还参与胚胎着床和发育、胎盘形成，若叶酸不足，可能引起流产、早产、新生儿死亡率高。在备孕及孕早期每日服用0.4mg的叶酸，可以有效降低出生缺陷的风险。
孕中期（4-6个月）：这一时期的胎儿生长发育迅速，对营养素的需求大大增加，叶酸的重要性更加显著。如果叶酸缺乏，孕妇可能患巨幼红细胞贫血，出现疲乏无力、食欲下降、嗜睡、面色苍黄等症状，同时胎儿可能出现生长受限、大脑萎缩等。这个阶段继续补充叶酸，每天服用0.4毫克，十分重要。
孕晚期（7-9个月）：此阶段胎儿的生长速度达到顶峰，对营养素的需求大大增加。叶酸的作用在于促进红细胞的成熟与分化，如果母体缺少叶酸，胎儿可能因缺血缺氧而发生宫内窘迫甚至死亡。为了保证胎儿的健康，孕晚期的妈妈同样需要补充叶酸，每日0.4毫克。 考虑到叶酸在细胞分裂和增殖中起到的重要作用，即便是在孕期，我们也不建议过度用药，以免对胎儿造成不良影响。对于没有叶酸代谢障碍的孕产期女性，推荐服用叶酸片剂；而对于叶酸代谢障碍的女性，则建议在医生的指导下调整服药方案，如改用含叶酸营养剂、增加富含叶酸的食物的摄入等等。 对于哺乳期的妈妈来说，体内储存的叶酸可以持续供给宝宝12个月，因此不需要额外补充叶酸。但需要注意的是，维生素C能够促使叶酸进入人体，因此在哺乳期应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜。