怀孕几个月需要左侧睡？
1. 孕期最佳睡觉姿势是：侧卧位，向左侧或者右侧均可。 因为妊娠子宫逐渐增大，向右旋转使骨盆右旋，子宫颈随之向左旋展；同时骶骨前倾，子宫原固定于后侧壁的胎盘可滑动至宫底后方，而不压迫后方的下腔静脉，这样有利于胎盘血液流入心脏，并使胎儿在子宫内有充足的血供。如果妊娠时长期左侧卧位，可引起腰肌和下肢疲劳。所以只要保持侧卧位，不必过分强调左右侧卧位，以自我感觉舒服为宜；可在两腿间垫薄软枕头或穿宽松长裤，以防下肢麻木、疼痛及倦怠感。 2. 孕早期（前3个月）：可以随意睡。 此时由于早孕反应严重，孕妈妈往往偏爱选择自己感觉舒适的姿势来休息，如仰卧位、侧卧位皆可。但仰卧位可能会引起孕妈妈胸闷、心慌等不适，因此建议避免采取这种睡姿。
3. 孕中期（4-7个月）：左侧卧为主，其他睡姿为辅 在这个时期准妈妈腹部开始显著隆起，应尽量避免采取仰卧位睡眠，因为仰卧时增大的妊娠子宫会压迫下腔动、静脉，使下半身的血流往心脏方向回流受阻，造成下肢水肿，并可诱发或增加下肢静脉曲张的程度。另外，仰卧位还可使巨大的妊娠子宫压迫腹主动脉，导致其向右侧扭曲，可能致妊娠期高血压疾病的发生风险增高。所以孕中期的准妈妈最好采用左侧卧位，适当配合其他睡姿。
4. 孕晚期（8-10月）：左侧卧为主，右侧卧为辅 这个时期的准妈妈们应该尽量多采取左侧卧位的睡姿，因为这个时期子宫明显右旋，左侧卧位有助于解除子宫对下腔动静脉的压迫，从而增加孕妇的血容量，改善低灌注状态；而且还可以预防产生早产、产后出血的几率，减轻下肢水肿程度。但是也不能老朝一个方向侧着，偶尔换一换右侧卧也是好的。
5．关于“睡边”的问题 “左侧睡还是右侧睡好”这个问题并没有绝对标准答案。 实际上，从医学角度来讲，“左侧卧”与“右侧卧”都只是相对正确的睡法而已。对于不同的孕周阶段来说，两者各有利弊;而对于同一时刻而言，又因每个人的身体状况而有所不同。 总之，只要孕妈们觉得舒适就行，无需刻意纠结到底是哪个睡姿比较好~
6．孕期睡不好的解决办法 对于大部分孕妇来说，晚上难以入睡或是睡不好多是由于体内激素水平变化引起的。为了不影响睡眠质量以及胎儿发育，孕妈妈在睡觉时不妨在脚下放一个小矮凳，帮助脚部散热，促进血液循环。睡前用热水泡脚也能起到同样的作用哦！ 需要注意的是：孕妈妈尽量不要使用电热毯，以免出现意外情况影响胎儿正常发育。