小孩子吃什么维生素c？

富含维生素C的食物主要是指各种新鲜的蔬菜和水果，比如各种的柑橘类、柚子类这些水果中含有的维生素c都是很丰富的。像常见的猕猴桃、枣类也是很好。蔬菜方面应该选择一些深绿色的叶菜，比如菠菜、油菜、香菜、韭菜、西蓝花这些绿叶蔬菜中维生素c都是比较丰富的。