如何带好乒乓球队?
要做好以下四个方面:
一是要掌握科学的训练方法。乒乓球运动项目训练和比赛规律的特点包括动作技能的形成的特殊性;技术水平的阶段性;技术和战术之间的互补关系以及单循环比赛对运动员应变能力的要求较高等等。针对上述特点应把训练分为基本技术、专项技术、综合性技术、战术组合训练、战术意识培养和体能基础训练几个主要环节。
二是要组织有效的训练。在训练过程中要贯彻科学的训练原则,包括从实际出发原则;区别对待原则;具体性原则;稳定性和灵活性结合原则;系统性和顺序性原则;统一性和多样性原则;直接经验和实践原则,以及严格组织实施原则。同时训练课的内容、方法,要符合不同运动员的年龄、能力、训练水平的实际,符合运动员的训练和比赛的条件及特点,还要讲究训练形式、方法要简练,不要追求形式上的新颖,训练要稳定,但也不能一成不变等。
三是要培养运动员创新思维能力,乒乓球运动员的创新能力包括运动员的思维能力、想象能力、判断能力、应变能力、思维能力等。创新意识和创新思维的品质是现代人才所应具备的必备品质。培养运动员的创新思维能力,是培养有创造性的运动员,培养世界高水平运动员,也是时代发展的需要。作为教练员必须懂得,对运动员的培养,并不只是教给运动员技术,让他们去重复那些被证实过的技术动作,训练他们怎样准确、快速地运用技术以及怎样发展他们的体能,更主要的应当教给运动员怎样创造自己的技术,怎样在比赛中根据对方的特征、临场的变化,以及自己技、战术水平、体能状况等具体情况进行创造性的发挥。培养运动员的创新思维能力,可以概括如下:
第一,培养球员独立思考的习惯。教练员必须重视培养球员独立思考问题与解决问题的习惯和能力,使球员的思维能力得到不断的提高和提高。在具体的训练与比赛中,除了教练员提出一些主要问题外,对那些球员可以自己解决的一般性问题,在一定的范围内,要尽量让球员自己思考如何去解决,以培养球员独立思考、独当一面的能力。
第二,加强球员的思维训练,启发培养球员创造性思维的方法,是教练员培养球员创新思维的一条重要途径。教练员在平时的训练中可以通过启发球员的联想、类比、假设推理等方法启发球员的思维,启发球员的创造性思维。
第三,加强球员对创新思维能力的训练。创造性思维的训练可以从以下几个方面着手:一是加强训练球员对事物的敏感性,培养球员的直觉思维和灵感;二是培养球员具有强烈的好奇心和求知欲,启发球员的想象力,扩大球员的知识面,使球员的思维能力处于活跃状态,提高球员创造性思维能力的品质。
四是要加强思想教育,培养良好的心理品质。教练员要配合班主任做好球员经常性教育,培养球员形成良好的个性品质。运动员心理素质的培养需要从小抓起。运动员的运动心理素质培养需要从运动员的心理需要着手,从运动员需要心理特征着手,从运动员个性形成的角度来考虑,从小运动员的心理素质培养,需要家长,教练员和教师的通力合作,从培养运动员的心理适应能力和自我心理调节能力着眼,从培养运动员的道德规范着手,从小培养运动员的心理基础。