小孩子可以喝茶吗？
茶自古以来就被中华人民视为珍宝，喝茶也是自古以来就有的习俗。现在有不少人为锻炼身体，养成饮茶的习惯。但是茶不同于普通的水，它有一定量的咖啡因，而对于一个小孩子来讲，咖啡因是有危害的，那么小孩子在什么情况下可以喝茶呢？
一、小孩喝茶量一定要少
8岁以前最好不要喝。因为喝茶会抑制蛋白质的吸收，而且茶叶里面的茶碱，会使孩子中枢神经系统兴奋，而影响睡眠。
二、什么样的茶不适合小孩子喝
咖啡含有咖啡因。咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童的身体发育尚未完全，抵抗力和解毒功能弱，喝普通茶叶水容易引起神经衰弱、健忘症、失眠、食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。有研究显示，含咖啡因饮料的孩子尿频。所以，不适合小孩喝。
茉莉花茶。许多家庭都喜欢闲暇时陪着孩子一起品味茉莉花茶。但是孩子不宜饮用太多，因为茉莉花茶所含的鞣酸，会阻挡钙、铁、维生素的吸收，长期饮用可引起消化不良、营养不良。
西湖龙井。由于龙井茶含有一种叫高黄酮物的物质，容易与胃液中的蛋白质相结合，形成不易消化的沉淀物。孩子过量饮用，会增加胃的负担，影响消化功能。同时，茶碱可使儿茶素沉淀，失去消化作用。
三、哪些茶适合小孩子喝
紫阳毛峰。此茶除了香气典雅，外观碧澄色美，味里芬芳外，还有一个特点就是具有免疫活性，能提高人体免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长。此茶适宜人群有中老年人、青少年、产妇等，尤其对儿童生长发育效果显著。
普洱熟茶。普洱生茶有益气活血、化痰、消食、解毒、抗菌的功能；而熟茶具有养胃护胃、消炎杀菌、减肥、延年益寿的功效。儿童适度饮茶有益身心健康。
玫瑰花茶。药性芳香，可疏肝理气，养血活血，女人在面对压力时，喝玫瑰花茶，可平静情绪，放松心情。玫瑰花茶是最理想的美容养颜茶，如果长期饮用可以缓解便秘，治疗腹泻，非常适宜女性保健。