卧室放电脑影响睡眠吗？
当然会影响！ 1、光线 如果你的床头柜正好对着窗，而窗上又装了窗帘，那么问题不大；但若是没有装窗帘的窗户，或即使是装了窗帘，夜晚关上了灯，也依然会有一股微弱的光线透过窗帘的缝隙漏出来，这些都会让你在睡觉时产生“光污染”，进而影响到睡眠质量。 解决方法：更换位置！若是因为户型的原因无法改变床头的位置，那么在床上增加一个床帘，就可以起到一定的遮光效果了。
2、噪音 有不少人在睡觉的时候有一个习惯，那就是喜欢把手机放在枕头边充电，然而这样一个小小的动作，很有可能让你一整晚都在噪音中度过——手机充电头上的USB接口虽然电流很弱，但充电的过程中还是会产生电磁波，而这些电磁波一旦过高就会对人的睡眠造成负面影响（有数据表明，手机辐射会伤害脑细胞，严重危害大脑的健康）。 另外，除了手机充电器以外，床头附近不要摆放任何可能发出噪声的物品，如音响、风扇等。
3、人体工学椅 很多上班族因为长期久坐，一回家就躺在柔软的人体工学椅上面，但这种过于舒适的环境会让我们失去自控力，不知不觉时间就过去了，当你醒来的时候已经中午了…… 要知道，人是有生物钟的，长时间在同一个环境下待着，身体适应了这种环境后就会产生“生物节律”——到了某个时间点，你的身体自然会唤醒你，提醒你该睡觉了。为了拥有一个良好的睡眠，最好还是在固定的时间点上床（不管今天有没有精神疲劳的感觉都要按时上床），形成条件反射，让你的身体知道什么时候该睡觉。