红色火龙果有什么作用？
我们要清楚是什么原因导致了“红心”的出现。 水果市场上常见红心和白心火龙果（图片摘自互联网） 根据百科介绍，导致火龙果出现“红心”的原因主要是： 1、遗传基因的不同，使得火龙果果肉的颜色呈现出不同的品种特性；
2、由于土壤条件不同，导致营养成分在火龙果内部积累存在差异性。 (注：可能还有其他原因会导致火龙果“红心”，以上仅为普遍情况) 通过了解导致火龙果“红心”的原因，接下来我们来看看吃“红心”火龙果能够起到哪些效果！
①抗氧化、延缓衰老 “红心”火龙果中富含花青素，而花青素具有很强的抗氧化性。 美国《营养年鉴》中曾指出，花青素可以防止紫外线伤害、减少皮肤皱纹、防治老年斑等。 而德国马克斯·普朗克衰老研究所也曾发现，蓝莓和紫薯等紫色果蔬中含有丰富的花青素，能够有效预防皮肤老化。 经常吃些“红心”火龙果能够为我们带来一个良好的肤色，从而起到延缓衰老的作用。
②美容养颜 因为“红心”火龙果中不仅含有丰富的花青素，还含有大量的维生素C以及胡萝卜素（可转化为维生素A）。 而这些物质能够帮助我们的肌肤抵抗紫外线的伤害、抑制色斑的生成、防止色素沉着，因此常吃“红心”火龙果对于美容护肤具有很好的效果。
③瘦身减肥 因为“红心”火龙果中含有较多的纤维素，能够在肠道内吸附多余的水分，从而促进肠道蠕动，帮助人体润肠通便、排毒养颜。“红心”火龙果的热量较低，经常食用不会导致人体摄入热量过多而引起肥胖，是减肥人士很好的佳品。
④补充维生素，改善体质 其实生活中很多常见的水果都富含丰富的营养物质，而“红心”火龙果也不例外。 除了含有一般水果中所含有的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和氨基酸之外，“红心”火龙果中还含有人体所需的维生素，尤其是维生素C、维生素B族的含量较高，常吃能够补充维生素，提升个人体质。