卧室里几点最冷？
1、人体睡眠时需要吸入足够的氧气，以供养细胞代谢，供给能量，如果卧室密闭不好或者通风不畅，睡眠时呼出的二氧化碳不能有效排出，又不能被及时补充，积聚过多会导致人体缺氧胸闷，甚至影响健康； 2、睡觉时不关窗会受凉，尤其冬天寒冷干燥，冷空气进入室内会使温度骤降，容易感冒，也伤害喉咙，如果家中有小孩更要注意。 3、睡觉时头部比身体其他部位更需要保养。由于头部缺少皮下脂肪的保护，头部皮肤相对于躯干皮肤又比较薄，毛细血管和神经组织都比较丰富，如果晚上长时间对着空调的出风口吹，极易引起头晕、头痛、失眠及血压升高等一系列健康问题。
4、人的颈部有很多穴位，上面承托着重要器官，下面连接着头部，如果睡觉时姿势不佳，枕头的软硬程度不合适，颈椎就容易出现问题，轻则落枕，重则椎间盘突出导致颈肩痛。
5、脚离心脏最远，一旦供血不好，首先会有脚部冰凉的感觉，长期这样有可能引起下肢静脉曲张，另外冬天脚部的皮肤也会因缺水而变得干裂疼痛。 无论是不是开空调，我们睡觉时都要注意保暖防凉，保持室内空气流通。