茶叶加糖有什么作用？
喝茶能减肥吗 茶水可以“清肠”，这是很多人都知道的事情，其实茶叶还有促进新陈代谢的功能。 英国研究人员对5300名女性进行长达24年的研究发现，每天喝两杯以上绿茶的人，肥胖的几率会大大降低；而每天饮用适量红茶的女性（每天不超过四杯），也有超过一半人不会出现肥胖的情况。 研究人员表示，绿茶和红茶都具有抗氧化、调节血糖水平的作用，从而可以有效防治糖尿病。两者均能刺激敏感类脂肪酶的活性，从而有助于减少体内脂肪的吸收以及脂肪的代谢。
研究者认为，绿茶和红茶中含有儿茶素类的成分，这种物质可以通过胰岛素信号通路控制下游的葡萄糖代谢基因表达，从而起到降低血糖的水平。 有研究显示，一杯绿茶就可以显著降低糖尿病患者的空腹胰岛素含量，三杯绿茶则可以显著降低糖尿病患者血清中胰岛素的浓度。 另外一项研究则是对179位美国人的研究，这些受试者被分为四类，分别为咖啡成瘾、红茶成瘾、绿茶成瘾和脱瘾人群，然后对比不同茶饮之间的代谢指标差异。 研究者发现，与无偏好的人群相比，有偏好人群的空腹胰岛素水平要低6%-8%，总胆固醇含量要低5%，甘油三脂也要低17%。有偏好人群体内的脂蛋白酶活性要高25%左右。 喝绿茶或者红茶都能有效地降低患糖尿病的风险，但是要注意的是，不要一次大量饮茶，这样反而会诱发低血糖症。每次只需少量多次饮入，保持一定的茶剂量即可。
除了绿茶和红茶，一些乌龙茶、白茶和黄茶也有着类似的功效，都有着增强新陈代谢的能力，调节胰岛素信号，从而能够双向调节糖代谢。所以爱吃甜食的人不妨多饮水，通过尿液排出多余的糖分，还能预防龋齿。