怀孕两个月孕妇吃什么好？
孕早期，即怀孕1～3个月（1～14周），胎儿主要器官开始分化形成，各个器官逐步建立，这个时期营养的需求与孕期完全一样，没有特别补充的维生素和矿物质，正常饮食外应注意补充叶酸。 孕中期(15至28周)，是胎儿发育的重要时期，孕妇要适当增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类和豆制品等；适当吃些坚果，如核桃、腰果、杏仁等，以供给母体对微量元素的需要。还应注意补充铁质，因为孕中期的妊娠期反应已经过去，孕妇可适量多吃一些含铁丰富的食物，比如动物血制品、动物的肝脏、黑芝麻酱、黑木耳、海带等。这个阶段也是补充钙的最佳时期。 到了孕晚期(29周至产后一周)，除了补充足量的蛋白质外，还要适当摄入碳水化合物和脂肪，以确保能量充足。应多摄入含铁和维生素B12丰富的食物，以保证血色素的正常需要，减少早产的危险性。
由于孕晚期的妊娠反应减弱，大多数孕妇能吃得下东西，此时不必再额外补充营养剂了。但要注意少吃多餐，适当加餐，做到营养与平衡，切忌暴饮暴食。 值得一提的是，孕期的膳食指导并不反对酒类食物，只要每天饮白酒不超过2杯（相当于750毫升啤酒），或葡萄酒1杯 (相当于365毫升啤酒)就可以。孕妇可以保持原有的饮茶习惯。