七个月宝宝可以吃吗?

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不可以,一周岁以内的宝宝禁止食用任何盐、糖以及酱油等调味品,过早给宝宝吃盐可能会导致钠沉积,增加以后得高血压的几率。 由于母乳和奶粉中都含有人体所需的各种营养物质,包括钠离子,因此无需额外添加食盐。在给宝宝做辅食时,也应该避免使用食盐等调料品,防止宝宝对咸味敏感而拒绝食用富含钙、锌等矿物质的食物。 一周岁的宝宝开始学吃饭,此时可以逐渐添加淡口味的辅食,例如多吃新鲜蔬果,其中所含的钾有利于调节细胞内适宜的渗透压,还有维生素C,都是宝宝需要特别注意的营养元素。 另外,建议家长给一周岁左右的宝宝多做做营养丰富的面食,例如鸡蛋面条、小馒头、小花卷等等,不仅容易制作,而且能及时补充优质蛋白质及碳水化合物。

1. 鸡蛋面 材料:鸡蛋,面粉,青菜 做法:将鸡蛋打到碗里,搅散;锅里烧开水,放入切小段的青菜;然后倒入面粉中,调成糊状;锅中再倒适量水烧开,把面糊舀入锅内,不停地搅拌成糊状即可。

2. 小馒头 材料:面粉,牛奶,酵母 做法:把面粉、酵母粉放入容器中,加入白糖和温水,揉成光滑的面团后盖上盖子发酵至两倍大;发酵好的面团搓成长条,切成小段,擀成薄片;蒸锅加水,待水煮沸后,放上面糊蒸熟即可。

3. 花生粥 材料:大米,燕麦,花生米 做法:将花生米提前泡透,大米淘洗干净;然后把所有的材料一起放进电饭煲里,加清水,浸泡1个小时左右;按电饭煲煮饭键,煮熟后即可。

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