打乒乓球如何发球?

席孟席孟最佳答案最佳答案

我是直板正手快攻打法,我发个短球,以右手持拍为例(左手一样) 首先站立,两脚自然分开,略弯曲,重心置于脚上,身体前倾; 其次拿拍,自然张开双臂,握拳提踵; 最后发球,在头后引拍时,收腹,转身,挥拍(此时应迅速转体,大臂带动小臂,再带动手指)。 发球时注意力集中,想清楚要发的球该怎么发,怎么发力,特别是那些不常打的球更要认真考虑。

另外,你说的发球是指单脚跳投还是双脚起跳?如果是前者的话建议练习一下抛踢腿,这个对于提高发球质量有帮助。

如果是后者,那得练弹跳和腰部力量了,这个没有捷径的,只有苦熬。 如果你的腰腹力量和腿部力量不好,而又想打好乒乓球,建议你先加强这两个方面的锻炼。可以采用的方法很多,俯卧撑、深蹲、哑铃、杠铃等等都可以。 我推荐一个公众号:超级教练用球,里面有很多干货,对你会有帮助。 希望我的回答能帮到你!

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