孕妇吃几个月海参最好？
现在正是海参上市季节，我刚刚给我老婆买了一些，准备让她吃吃看，她怀孕正好7个月了。 海参中含有丰富的蛋白质和矿物质，对婴幼儿的发育有很好的促进作用。女性妊娠期间多吃海参有利于胎儿神经系统和中枢神经系统的发育，也有利于胎儿智力水平的高低。 对刚出生的婴儿来说，由于体内的免疫球蛋白含量较低，需要外界的补充，而海参中的多糖具有增强细胞免疫的作用，对抵抗病原体入侵起到了重要的作用。 除了营养作用外，孕妇适量食用海参还具有舒经活络、改善脑部的微循环的效果，对于孕期出现手脚发麻的情况有一定的疗效。
不过需要注意的是，虽然海参的功效多多，但是并不是人人都适宜食用的，比如尿酸升高或者痛风的病人就不宜吃海参，另外脾胃虚寒及有胃病的人也要少吃或不吃，以免加重身体的负担。 其实从营养价值来看，一般认为每周吃2～3次，每次1只（干品）即可。 但是对于孕妇这一特殊群体而言，考虑到营养物质的吸收等问题，建议每天食用，并且一次性吃完（可分多次食完），这样能保证营养的均衡摄入。 但是需要注意，虽然海参的蛋白质含量很高，而且氨基酸比例也比较合适，但是人体必需的8种氨基酸中有2种，即色氨酸和缬氨酸的含量却很低，如果单纯靠吃海参来获取这些必需氨基酸，则很难达到理想的效果。 如果想要获取更充足的营养，还是建议大家荤素搭配着吃，这样才能满足身体的需求。