两个月的宝宝可以吃什么?
两个月大的宝宝已经可以适当吃辅食了,不过这个时候的辅食应该是以奶类为主、辅助食物为辅。 奶类中除了含有多种微量元素外,还含有丰富的优质蛋白质和钙等营养素,这都是宝宝生长发育必不可少的。 两个月的宝宝每次可以吃10~20毫升的母乳或者配方奶,虽然量不多,但已经是宝宝出生后添加辅食的开始。
不过需要注意的是,尽管这时可以添加辅食了,但是宝宝的咀嚼能力还是很弱的,不能很好地将食物嚼烂,因此妈妈要根据宝宝的月龄合适地制作辅食,尽可能做成细软的形式,如米粉泡在温开水中就能泡得很细腻;水果蔬菜也可以打成汁喝。
由于这个阶段的宝宝消化系统尚未健全,胃酸分泌不足,因此不宜进食不容易消化的固体食物。 另外,虽然这个时候的宝宝已经能够自己吞咽食物,但仍然存在呛咳的危险,给宝宝喂水或喂食都要特别注意,以防发生意外。
随着宝宝慢慢长大,在4-6个月的时候,可以逐渐增加糊状食物,到7个月时,就可以逐渐给宝加一些手指谷物条、碎菜、肉末等。
在宝宝添加辅食的过程中,妈妈要注意观察宝宝的消化情况,如发现宝宝出现腹泻、呕吐等症状,要暂停给宝宝添加辅食,以免造成肠胃负担引起不适症状。 值得注意的是,无论宝宝到了哪个阶段,都不建议以奶粉、辅食代替哺母奶,这样容易让宝宝产生饱腹感,影响食欲,也会让营养摄入受到一定程度的影响。