十个月宝宝可以吃生菜吗?
可以,但是生的不要吃! 十个月的宝宝可以尝试吃些生菜了,不过要注意的是,生菜是生冷的食物,脾胃功能尚未发育成熟,吃多了可能会刺激肠胃,出现腹泻、呕吐等情况,因此要注意饮食的温度,不能太烫(超过60℃就会烫伤口腔和食道)也不能太凉(对胃部刺激性比较大),尽量控制在50℃左右最佳;另外就是生吃蔬菜容易引起寄生虫感染,所以蔬菜一定要洗净,可以用清水浸泡15~20分钟然后再冲洗干净再吃。
宝宝开始尝试吃生菜后,家长可以先少买一点,观察一下宝宝的适应能力如何。因为每个宝宝的体质不同,对食物的反应也不一样,如有过敏反应应立即停止喂食并就医。 宝宝第一次吃生菜可能不太会嚼,容易噎着,所以一定要小心谨慎,看着宝宝咀嚼吞咽后再离开。
需要注意的是,虽然生菜中含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,帮助消化,但其中水分含量较多,纤维素相对较少,因此并不是特别适合便秘的宝宝食用,吃了有可能导致大便更加干燥。