半个月瘦了5斤正常吗？
瘦得有点不正常了，如果这15天里你的运动量特别大且饮食方面控制得很严格的话还有可能，但看你的描述感觉你应该是没有运动也没有严格控制饮食的。 不知道你是怎么减肥的呀，我去年夏天节食加运动减了20多斤，前阵子因为天气太热懒得运动所以体重有回升一些，不过最近又重新开始运动加上控制饮食，目前体重已经维持在了比较低的水平，但是腰围大腿围这些比减肥以前小了很多很多（虽然脸还是没什么变化）。 不知道你平时有没有在运动呢，如果没有建议开始做简单的一些训练，比如早上可以练一组仰卧起坐卷腹什么的，晚上可以做一些瑜伽拉伸一下，这样对体型的改善也有一定效果哦~
至于饮食上，其实只要做到少吃点就可以啦～早餐一定要吃啊，可以吃好点没关系的；午餐尽量吃八分饱吧，最好能吃到一半的时候就停下不要继续吃了哈！晚餐可以只吃水果沙拉什么的，当然，吃八分饱也是可以的哦！ 我之前减的时候就是早饭吃两个鸡蛋两片全麦面包一杯牛奶；午饭和晚饭基本不吃米饭，只吃些青菜和少量肉，偶尔会吃个苹果；晚上8点左右来一袋酸奶（我喝的是原味的那种，觉得味道还不错嘻嘻嘻！你也可以试试喔），有时候还会喝点红酒，不过量都很少的说.....
还有就是运动啦！其实运动不一定非要去健身房的，你可以去操场上慢跑也可以跳绳啊打羽毛球乒乓球什么的，都可以消耗很多热量的~~~加油哦！