给婴儿游泳有什么好处?

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“婴儿游泳”这个术语可能还有点争议,因为不是所有的婴幼儿在水中都会游动(很多新生儿水感很差,不愿意在水中移动),但大多数是在母亲子宫中就会游泳的。 那让宝宝游泳的好处是什么?

1、促进大脑发育

宝宝在母亲的子宫内并不是什么都没长,其实他们的大脑和神经系统就在这时开始发育了。而游泳能够改善血液循环,有助于提高神经系统的功能,因此对宝宝的智力发展有很大帮助。

2、提升抵抗力,减少患病概率

游泳可以使全身的肌肉都得到很好的伸展,增强力量,也会增加抗寒能力,有利于抵抗疾病的侵入;水中的紫外线含量低,很少能穿透皮肤,所以婴儿游泳不会伤害到宝宝娇弱的眼睛;还有研究发现,每天让幼儿保持半个小时左右的游泳运动量,可以有效降低患上感冒的几率,可以说是非常实用了!

3、利于生长发育

经常参加游泳锻炼,对儿童的骨骼生长极为有利,由于水的浮力作用,再加上游泳时身体协调性要求高,为了保持身体的平衡,腿部和腰部肌肉必须用力,这样就能够起到预防驼背的作用,还可以使脊椎得到更好的放松,预防脊柱弯曲。 游泳还可以有效消耗热量,帮助减肥。有数据显示,在相同热量摄入的情况下,运动员比不运动员更容易发胖。这是因为运动可以让脂肪更均匀地分布在全身,而不运动或者运动量不足会让脂肪集中在臀部和大腿,从而形成肥胖。而且游泳的时候,人体处于半漂浮状态,腿部、腰部的肌肉可以得到很好拉伸,可以很好地塑造体型。

4、培养自信与独立

在学会游泳的过程中,孩子的自信心和独立自主的能力都能得到很大的提升。从会抬头到会抬屁股,从能游几十米到能游几百米,每一次进步对孩子来说都是巨大的成长,让孩子慢慢积累成功的喜悦和快乐。

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