儿童用护眼灯好不好？
作为一名眼科医生，很负责人的告诉你，目前市面上的“护眼灯”都是营销产物！ 首先我们人眼的瞳孔是会随着环境亮度而调节的（只有部分动物才能拥有这一功能）。当周围环境变暗时，例如夜晚、黄昏等，我们瞳孔会放大以吸收更多的光；相反，在白天强光下，瞳孔会收缩变小。所以，当你进入一盏亮度高一点的房间时会感觉房间变暗了。 但现代室内装饰越来越追求高亮度，人们在家时眼睛无时无刻不处在一个高亮环境下。这时，我们眼睛的生理反应是“加班”，使睫状肌不断地收缩来维持瞳孔的大小，长时间下来很容易引起调节痉挛（也就是近视）。
而很多商家正是抓住了家长这种“护目”的心理，大肆宣传自己的产品能保护视力，事实真的如此吗？ 目前市面上大部分所谓的“护眼灯”都打着“无频闪”“防蓝光”旗号，但事实上，大多数人都无法通过肉眼看到频闪，也没有必要因为看不到频闪就对光线满意。 至于“防蓝光”更是被商家吹得天花乱坠，其实绝大多数人视网膜上都有自身抵抗蓝光的蛋白质，即使照射一定量的蓝光也不会对视网膜造成损害。更无需谈什么“防蓝光”灯具了！
当然也并不是完全不建议购买“护眼灯”，如果有条件的话，给孩子买个护眼灯也是个不错的选择，毕竟其存在的价值还是有的。 比如： ● 在明亮的光线下，看书或做功课。这样有助于保持清晰度和提高效率。 ● 晚上学习时，应同时打开房间里的灯和护眼灯，并调至较低的亮度。 ● 为确保用眼健康，建议每20-30分钟休息一下，看看远处或者做做眼保健操。
总之，不管是买不买护眼灯，科学用眼的习惯应该长期坚持。另外，也要多让孩子参加户外活动，远离电子产品。