儿童缺锌缺铁怎么办？
我家两个宝贝，在1岁4个月的时候，因为挑食厌食，脸上长湿疹，头发枯黄且脱落，检查后严重缺乏锌元素和铁元素导致的。 当时也是担心焦虑不已，怕孩子缺铁缺锌会严重影响发育和健康，后来严格按照医生给的方案给孩子补锌补铁，大概3个月后，孩子所有问题都改善了，现在2个宝宝活泼可爱，身体也很健康。 根据我自身的经验，建议你首先带孩子到医院做下微量元素检测，看看是否真的缺锌缺铁，然后在根据情况制定针对性的补充方案。 人体对矿物质的需要量很大，但吸收量却很少，一般可以从食物中获取。然而如果膳食摄入不足，或者消化吸收不好，都有可能造成矿物质的缺乏。
目前，我国营养学家主张采用无机盐和维生素补充剂来补充微量元素。比如锌，可服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等；含铁制剂有乳酸亚铁、维生素C拌饭等。
值得注意的是，并不是所有的微量元素补充剂都能轻易获得。比如锰，人体不能自身合成，需要从外界摄取，而人体内含锰总量只有30毫克左右，大部分都集中分布在骨骼和牙齿中。只要平时饮食注意营养均衡，通常不会导致体内矿物质缺乏。 当然，如果通过饮食无法纠正缺少微量元素的情况，建议在医生的指导下合理补充。