斋月球员吃饭吗?
不请自来,作为曾经在伊蒂哈德俱乐部供职过两年多的外籍职员(非穆斯林)来回答一下这个问题。 首先明确一点,在伊斯兰教历的十月,所有穆斯林不论在任何地点都是禁食的,也就是斋月里的白天任何时候都不能吃任何东西。这点与我国藏族同胞的春节禁食很相似,只是在西藏过年期间白天能吃的食物种类要比斋月里多很多。
其次,在斋月期间球员们在训练和比赛时都需带备巧克力等能量型食品,在感觉饥饿时及时食用。至于正餐时间当然也会补充足够的营养和热量,不过一般不会再食用含碳水化合物的面食或米饭。而由于中国饮食结构中淀粉类食品所占比例较大,加之赛间休息较短,因此对于亚洲球员来讲在节油期的正餐时间里会出现较为明显的饥饿感,需要及时补充糖分、蛋白质以及其他人体必需的营养成分。
最后,除了正餐时间外,球员们会在其他任何时间随意进食。因为根据伊斯兰教的教义,除清真言外并无禁止食用的肉类或其它食物,只要不是在大餐之后立即进行剧烈运动,或在睡前过量摄取影响睡眠,那么任何时间都可以尽情享用。所以,如果球员们觉得在正餐时间之外任意时段感到极度饥饿,大可不必有任何顾虑,尽可大快朵颐。