头皮理疗真有作用吗？
头皮作为人体最重要的器官之一，肩负着散热、调节油脂分泌和代谢及保护头部重要神经的作用。 现代生活压力过大、长期熬夜、电子产品的广泛应用导致头皮健康问题越来越多，如头屑增多、脱发、头痛、头晕、睡眠不足等，严重影响人们的生活质量。 而对于大多数人来说，日常护理往往仅限于洗头，而对于头皮的按摩、针灸以及中药外敷却没有足够的重视。其实，在保护头发方面，这些方法不亚于洗发水的重要性！ 因为人的头皮与身体其他部位的皮肤完全一样，有皮脂腺、汗腺、毛囊以及毛根。这些组织与毛发共同构成完整的皮肤生理功能——保护、感觉、排泄、调节体温和滋润等。 采用中医方法对头皮进行按摩、针灸以及热敷等方法，可以有效地改善局部血液循环，促进新陈代谢，减少皮屑生成，并能有效预防脱发和白发。
1.按摩 除了洗头之外，建议每周至少两次的轻柔按摩头皮，可以促进大脑血液循环，帮助发根吸收营养，有效防止头发脱落，同时还能缓解压力。 具体方法为用手指从额头中央向两边发际线做轻轻推拿，次数和时间自己掌握，觉得舒服即可。
2.针灸 在古代就有“针”和“灸”两种治疗疾病的方法，而目前临床上比较常用的就是针灸。 这种方法可以通过刺激头部的穴位达到治疗疾病的目的，比如可以有效的治疗偏头疼、失眠、脱发病等。
3.热敷 对于很多因受凉、睡眠不够或者情绪起伏大导致的头皮疾病，一个热毛巾或者暖壶似乎更有作用一些。 可以在早晨或者是晚上睡前，用热毛巾敷一下前额和头顶，保持15分钟左右，对于舒缓症状有很好的效果。