两个月瘦五斤正常吗？
太不正常了！ 我减肥以来，最短的一个月瘦了10斤左右，一般的都是一个月减掉2到3斤脂肪。 两个月减掉5斤肌肉+3斤脂肪，这个比例明显是不正常的，说明你在减脂期间，运动和饮食的控制都不到位，才会出现这种体重的快速流失。 我减肥期间，体重最低的时候也出现过60公斤，那时候是夏天，天气热，运动量大，吃的也多，每天睡个懒觉起来，称一下体重都在下降。但是从不会像你的体重这样，波动得如此之快，一天能掉一两斤，但是绝不可能是你这样的速度，每个月掉五斤肉。这明显就是身体缺少营养导致的基础代谢降低，你的身体已经告诉你，你现在吃的少，运动量又大，开始自毁了，如果不改变生活方式，迟早会营养不良。（一般体重低到一定水平，基础代谢会降低，不是脂肪消耗少了，而是基础代谢降低后，身体无法调动自身能量来维持日常活动，导致体重难以下降）
如果你不想把身体搞坏，一定要尽快调整生活习惯，运动需要加大强度，节食也需要更加严格才行。
否则，体重在低水平徘徊，长时间不反弹，那么就只能通过药物辅助的方式，才能达到效果了。