7个月孕妇宫缩怎么缓解？
孕晚期出现规律且逐渐强烈的宫缩，是临产前的重要标志之一，此时应格外注意休息，避免一切刺激，放松心情，必要时入院观察待产。 若宫缩较频繁发作时，可短暂卧床休息或外出散步，转移一下注意力；通过调整呼吸来缓解宫缩带来的不适，比如吸气时，全身肌肉要松弛，不要紧张，呼气时，全身肌肉要收紧、吸气时长可以循序渐进地延长，如5秒一次，每次深呼吸都要尽可能深地吸入气体直至丹田（小腹)，然后均匀、缓慢地呼出。
若宫缩导致患者出现呼吸困难、发绀、咳嗽，应及时检查是否有脐带脱垂可能，并立即联系医生，进行对症处理。 在医生指导下，可在腹部放置热水袋，轻轻按摩骶尾部，以减轻疼痛。但应注意防止烫伤及跌伤。 一旦出现规律性宫缩持续30秒或以上，伴有胎动异常加快，应立即去医院就诊，以免延误。
孕妇在怀孕过程假性缩宫都有可能发生，需要孕妇及时到正规医院检查B超、胎心、宫缩等检查，观察有没有先兆早产的可能。同时注意休息，左侧卧位可以增加回心血量，增加胎盘的血流，缓解症状，最好立即到医院就医。
7个月孕妇宫缩怎么缓解，当出现宫缩，需要及时到正规医院检查，明确是什么原因导致的宫缩，同时可以配合数一数胎动，看看是否有减少，同时也可以使用比较好的办法，就是直接去医院做胎心监护观察宫缩的频率，宫缩的持续时间，以及对胎心的影响，来评估胎儿的情况是否正常。同时要注意多卧床休息，多饮水，一般如果能够数到30次/0个小时就应当去医院检查，否则如果次数很少，可以在家适当休息，多观察，如果没有减少继续观察，如果进一步增加，考虑可能存在先兆早产的可能，就需要积极的保胎治疗。
