9个月宝宝猪肝吃多少?

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我家宝宝一直吃到一周岁,一天吃一次,或者两天吃一次,每次两三块,做法是煮熟切成片,再剁碎成泥,拌在粥里给他吃(粥里会放些青菜、紫菜等)。一开始可能不吃,多试几次他就习惯了。 不过建议最好不要给宝宝直接食用鲜猪肝。 因为动物肝脏中含有大量的重金属元素和细菌,直接食用很可能会引起中毒,经过高温蒸煮之后,这些有害物质可以被彻底消灭,所以给宝宝吃猪肝一定要做熟。 如果妈妈担心宝宝摄入的营养不够均衡,可以在宝宝六个月之后适当添加蛋黄、鱼、菜末等的辅食,但是给宝宝吃的食物一定要注意粗细粮搭配,荤素搭配,品种多样化,这样才有利于宝宝的生长发育。

同时提醒妈妈一点,千万不要觉得宝宝吃得越多身体就越能吸收足够的热量与营养哦!因为宝宝胃肠道的消化能力是非常有限的,如果妈妈过度喂食,很容易引起宝宝消化不良,甚至导致厌食。要知道,胃肠功能一旦紊乱,食欲就会下降,吃的再多也难以消化吸收。 适量给宝贝添加辅食是很重要的。

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猪肝中的含铁量较多,常吃猪肝能补充人体所需要的铁元素,促进血红蛋白的合成功能,有助于预防缺铁性贫血。宝宝经常吃些猪肝还能起到养肝、护肝的功效,只要不是严重肝病的宝宝都可以经常食用。

给宝宝吃猪肝时一定要注意适量,一般3-6个月以内的宝宝每周吃一次,每次5-10克即可,可以制作肝肉泥、猪肝胡萝卜菜糊、肝菠蛋饼等。7-9个月的宝宝也是一周一次,但是用量可以增至20克左右,可以制作肝肉粥、西葫芦木耳肝泥等。1-3岁的宝宝也可以每周食用一次,每次30-40克,能制作的菜肴有猪肝红枣饭、肝肉面条、猪肝菠菜汤等。

虽然猪肝的营养和功效突出,但是也不能多给宝宝吃,否则容易造成体内维生素A过量摄入中毒。另外如果购买的猪肝冰箱冷藏保存超过3天,制作时一定要先泡1个小时,多焯一会,烹调时一定要熟透,防止宝宝吃后腹泻。

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