怀孕五个月吃些什么？
我整个孕期几乎每天都吃水果，每天一斤左右吧。 应季的苹果、梨、橘子、猕猴桃、香蕉这些一天差不多一斤，夏天还吃过两箱甜瓜（每箱三四斤）。冬天来了，在北方水果没那么丰盛，就每天吃一个橙子或者一个奇异果来补充维生素。孕中期除了水果还增加了牛奶豆浆和核桃仁，每天早上一包纯牛奶+两块夹心的燕麦片；中午一杯酸奶+几块曲奇饼干；晚上吃个水果或是一小把坚果，加餐可能吃个苹果或者番石榴啥的。 孕晚期脚肿得厉害，就不太敢多吃水果了，怕血糖高，而且吃一点就容易饱，加上水肿，经常觉得吃不饱。于是水果的量稍微减少了些，但并没有影响我对它们的热爱.......
孕期最大的爱好就是吃吃吃啊！我甚至觉得如果老公能永远把我捧在手心上，让我尽情吃喝就好了T﹏T 整个孕期体重增长了25斤，宝宝出生时6斤4量，非常健康。 在怀孕前我就特别喜欢吃粗粮，所以孕期也没有少吃，每周吃两三次吧，一次一小碗。玉米、小米、糙米、全麦粉做的面条、饺子、馒头、煎饼.....反正没少吃哈哈。
孕期因为缺乏运动，有点胃食管反流，不敢多吃，每顿只吃七八分饱，再加餐也控制食量。这样下来，好像也没怎么影响食欲呢～ 我孕期没有呕吐，只是早起会有点恶心，所以早上吃得比较少。午餐和晚餐会吃得很丰盛一些。下午加餐会吃点坚果或者新鲜水果。睡前再吃一些点心，比如一包豆腐干之类的。 所以一天三顿饭外加一到两个加餐是肯定的啦~至于具体吃什么，还真得看自己喜好来哦。如果担心体重增长过快，可以像俺一样，减少主食摄入，多吃粗粮，少食多餐，尽量满足口腹之欲的同时，控制好营养摄入量。