吃一个月饼会胖吗？
这个要看你吃的月饼是什么馅的，热量高不高。 一般我们说的月饼的热量都是指“月饼皮”的热量，一块中等大小的月饼（50克）热量约为320千卡，4个就是1280千卡。不过这仅仅指的是月饼皮的热量，里面富含油脂和糖。 而人们常说的“高糖高脂”大多也指的就是月饼皮这些原料本身含有的能量。 但是现在市面上很多月饼是流心馅的，这类月饼往往热量更高。例如：芝士流心、榴莲流心等。 据网络数据显示，一块普通馅料的中秋月饼（50克）热量大约为375千卡，而一块榴莲流心的月饼热量则高达617千卡。
当然这些数据只是参考值，因为影响月饼热量高低的因素有很多，如：制作工艺、馅料原材料的选择等等。 如果你喜欢吃月饼，又担心发胖的话，建议选择低热量版本的月饼：五谷杂粮馅的。
以蒸月饼为例： 把糯米、糙米、红豆等材料煮熟做成馅料，减少加工环节带来的额外热量损失。这样的低热量版月饼在口感上可能会差点，但多吃几个倒也无妨。