6个月孕妇能吃海蟹吗?
你好,在孕期是可以吃螃蟹的,但是需要注意食用方法及食用的量才行。 首先,因为螃蟹性寒,所以建议孕期少吃或者不吃螃蟹,尤其是脾胃不好、易腹泻、腹痛的孕妇更应该注意,如果特别想吃,可以少量吃一些螃蟹,但是要注意吃的方式和方法。 如果实在忍不住想要吃螃蟹,建议你多吃清蒸或清水炖的方式做熟的螃蟹,尽量不要吃腌制的咸螃蟹或者是油炸的螃蟹,这样能最大程度保持螃蟹的营养成分,同时也不能吃过多,以防消化不良。
除了吃法需要注意之外,你还需要注意的是吃的量。虽然孕期饮食需要丰富多样,但是任何食物都要有量的限制,尤其是富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼、虾、肉、豆制品等,更需要在饮食上控制好量,不然可能会加重肠胃负担引起恶心、呕吐等不舒服的情况发生。 在孕期想吃螃蟹的时候,一定要注意吃的量不能太多,尤其是本身胃肠道功能比较弱的孕妈妈,更要少食为好。