夏天生五行属什么?

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夏季五行属火,炎夏三月是热盛极盛时期。在五脏对应为心脏和小肠,并通过经络与舌、脉、目、汗等相联系。

中医认为,心主神明,主管人体精神意识和思维活动。夏应于五志为喜,容易心浮气躁、心烦气闷,尤其是脾气急躁之人,更易出现上火、肝火旺而出现口舌生疮、牙痛等不适。此时要注重对心脏的调养,饮食应以清淡为主,注意合理补充水分。精神上保持心情舒畅,戒暴怒忧思。

起居方面,由于天热易出汗消耗能量,加之睡眠减少,腠理开放毛孔张大,因此不宜贪图凉快而久坐空调房,更不可贪凉饮冷,以免耗损人体阳气,引起各种寒证。

可多安排午休,保证精力充沛。运动方面不可剧烈,应选择轻松平缓的运动,运动后适当饮水补充津液,或喝绿豆汤消暑。

炎夏盛夏、末夏,天有暑热,喜润恶燥,易耗伤水液,又天热汗多导致体液流失,从而加重了燥热之邪的形成,因此人的体内水分和汗液更加消耗严重,是人体出汗最多的季节,是为“长夏”,在中医五行中属土、五脏属脾、五气为湿。

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