没有朋友体育课怎么办？
这题我会有两个答案，取决于题主现在所处的年龄阶段以及性格特质。 题主并没有详细说明自己具体情况是什么，那我就按照大多数人的情况来分析。 首先，你现在的身份是学生。那你就可以把这个问题简化一下，没有朋友体育课该怎么办？
答：去跟老师说自己想一个人待着。 这似乎是最安全的答案，但也是最糟的答案。 为什么这样说呢？ 因为人是一种社会性动物，我们的一生中几乎有一半的时间都在与他人相处，而另一半时间也是在处理社交问题中度过（比如上班时和同事之间的相处、和家人之间的相处）。所以无论是主动还是被动，我们都必须学会如何与朋友相处，以及遇到冲突的时候如何解决。 而你现在所处的状态是——想要和朋友一起吃饭、一起玩，但又害怕面对可能存在的冲突，于是选择了放弃。
实际上，你和你的同伴间存在矛盾或者分歧的可能性非常大，但你们都不愿意先低头，于是关系越来越远，直到变成毫无关系的两个人。（是不是很像情侣之间吵嘴了，谁都不肯低头，于是就分手了）。 当然，这种极端的例子或许不是很恰当。我想说的是，在现实生活中，我们往往会为了寻求归属感而盲目地合群，为了消除孤独感。
但如果我们把目光放长远一点，你会发现，很多时候，我们独自一人反而能完成更多的事情。 比如说，在宿舍里，舍友可能在忙着其他事情，而你则可以在做自己的事情（学习/休息），互不干扰； 在运动中，你可能不会主动寻求搭档，但独自一人的时候也能完成得很好。 甚至是在感情中，当你喜欢上一个人的时候，对方有可能也会喜欢你，但你不必因此而放弃追寻爱情，因为你最终还是会找到另一伴侣的。
其实，我们一生中很多重要的事情都是一个人完成的。婴儿学走路、学爬行，儿童上学自己背着书包，成年之后离开父母独居……这些都是我们独立的见证。 所以啊，有时候我们会发现，一个人做事情确实有很多不方便的地方。但恰恰是因为这份不方便，让我们变成了独立而又强大的个体，不再依赖别人就能完成很多事情。