2018年几点高小暑？
7月7日（今天）早上6时51分，太阳到达黄经123°，小暑来临。小暑，二十四节气中第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节正式开始。 古时“暑”字指“热”，小暑为小热，意指天气开始炎热。《月令七十二候集解》有云：“六月节……暑者，言热中也。”“小暑热不堪，大暑老如虎。”小暑之时，炎热将至，但气温还未达到酷热的程度。
此时正值农历五月末，小暑至大暑之间，民间有“芒种夏至天，万物长盛极”之说，植物生长进入旺季，田间劳作、采摘收割都很繁忙。江南地区普遍有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，这一时节的闷热潮湿正是梅雨季节向高温天过渡的时段。在小暑至大暑期间，我国大部分地区都处在西太平洋副热带高压控制之下，盛行下沉气流，有利于温暖潮湿的空气大量积聚，因此往往出现持续高温、湿热、多雨的天气。
小暑节气，人们如何养生？
1. 护脾胃
中医认为：“多因饮食不节，多食生冷油腻之物，损伤脾胃；或饥饱失常，劳倦伤脾。”
小暑节气要预防脾胃疾病，重在养护我们的脾胃。 饮食上，建议少食生冷食物，减少对脾胃的伤害；多吃清淡营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等；少吃不易消化的食物，避免给脾胃造成负担。
2. 除湿气 小暑之后，降雨增多，天气变得闷热潮湿。这个时候，如果室内空气不流通或者通风不良，则很容易滋生细菌、病毒和寄生虫，诱发呼吸道、消化道及肠道系统感染性疾病。
另外，此时天地之气的状态是从疏泄到收敛，从畅达到下郁，而人处于这样的环境之中，很容易心生烦躁，影响情绪。因而，我们既要做好外在的祛湿防热中暑工作，也要注意调节情绪。