卧室放什么增阳气？
很多人都知道卧房是休息的地方，需要安静、温馨，因此卧室里的家具布局、物品摆放、饰品选择都很讲究，除了保证正常的睡眠环境外，还能增加阳气的到来。 说到“阳”，大家应该都不陌生，也就是我们常说的正能量。然而现实生活中，不少人都会存在这样的疑惑：为什么我每天作息正常，身体健康却越来越差呢？原因很可能就在“阳”的流失上！ 什么是“阳”的流失呢？ 其实，人在睡眠过程中，身体不仅要在能量消耗的基础上进行基础的物质合成与代谢工作，还要通过梦来对大脑的信息进行重新整理和筛选。在休息的同时，人的“阳”也在不停地耗散之中。 倘若睡觉时间不足（8小时）或者质量不好，大脑得不到完全的休息和对信息有效的梳理筛选，那么“阳”的耗散就会大于补给，人体将会出现阳虚的状态——精力不足、免疫力下降、易生病…… 所以，要想补充“阳”，增强自身免疫力、抗病能力，良好的睡眠和环境是非常重要的。
1. 注意卧室的采光 光线是我们日常生活中再熟悉不过的刺激因素，它会影响我们体内的激素水平、情绪波动还有生理节奏，如果利用得当，它可以成为助眠的好帮手。 在挑选卧室用品时，尽量选用色调温和的灯具和布艺装饰品。若是觉得光线太暗而会影响工作效率，可以选择三基色台灯或高效节能灯；若认为光线太强会刺激眼睛，不妨选购具有消光效果的窗帘等用品。 还可以借助天然光源，例如白天拉开窗帘让阳光照射进房间，夜晚使用小夜灯等方式帮助室内增温补阳。当然，在寒冷冬季开空调取暖也是不错的选择。
2. 合理布置卧房 合理的床铺高度合适，柔软度也适合，能让肌肉得到充分放松，有利于提高睡眠质量。床单被套勤换洗也能使睡眠氛围更加清新自然，有助于释放负能量，让人更快进入梦乡。在床头旁摆放一个收纳箱，用来放置睡前衣物或其他杂物，避免睡觉的时候这些垃圾物质靠近脸部，影响健康。 想要提升卧室的阳光指数，可以采用开放式设计，即客厅与书房、卧室没有明确的功能区分，使房间更有流动感，视野更明亮开阔。如果觉得光线还是欠缺，可以在每个房间安置一盏主灯，辅以落地灯或者壁灯作辅助照明，营造舒适柔和的氛围。
3. 选择合适的睡衣 穿上睡衣入睡能大大降低发生意外的风险，因为睡衣面料柔软，透气性较好，穿着舒适，这样就能降低夜间起床的次数，有利于快速入眠并提高睡眠质量。另外，选择颜色淡、图案简单的睡衣也能让心情保持平和，有利于阴阳调和。 对于阳刚气不足的男人来说，可以选择一些带有阳刚之气的元素作为点缀，比如红色、黄色或者黑色，能逐渐加强体内的阳气，振奋精神，缓解疲惫状态。而娇弱的女性朋友则最好选择纯色的衣服，避免过于夸张的花式点缀，以免喧宾夺主，削弱了阳刚之气。