篮球联防怎么防？
先说结论，防守端尽量让对手突破困难，投篮困难；进攻端争取快攻和二次篮板机会，以多打少。 联防是一种集体的防守战术，要求队员配合严密、动作迅速、拼抢积极。在防守时，队员根据球的位置和对手情况来具体分工。对位防守时，队员要正确判断对手的行动方向，提前站位，进行有目的的防守，做到能抢则抢，能断则断，不给对方轻松得分的机会。
由于联防在防守时各防守人员是有分工的，所以需要相互配合来完成防守任务。当一名球员去完成自己防守任务的同时，一定要提醒队友做好补防和拦击准备，给队友以信心鼓励，形成良好氛围。 在比赛中，队员要灵活使用各种防守策略。例如，对手带球突破时，采用夹击可以有效地阻止对方的投篮；而对手若采取传球的方式，则可利用区域联防中各个区域的队员来封锁各自的篮下，并注意随时补防。
还要了解不同位置上的队员在联防中的作用。例如，在4-2联防中，中锋的作用除了防守对手的中锋外，还要兼顾对方后卫的突破；而大前锋除了要防守对手的大个子球员外，还要兼顾对方小个子的进攻。 因为一旦阵地进攻中无法有效阻止对手得分，那么快攻和篮板就是最有利的补充。所以积极拼抢每一次篮板，抓住一切机会发起进攻，以多打少是提高联防效率的关键。