蓝光红光各有什么作用？
这个要分开来说，红光的波长大约为650nm，而蓝光的波长大约为450nm。现在的大部分LED灯都是白光LED，它是利用激光原理进行发光的，激光是经过数次放大后由芯片发出的单色光（或者说是窄谱光），因此白光中包括有红绿蓝三种颜色成分；其中红色的光线大约是680nm，绿色的光线大约为530nm，蓝光大约为470nm。 所以严格来讲，红光和蓝光没有明显的界限，我们所说的红光和蓝光都是指可见光，即光谱中波长大约在620-780nm之间的电磁波。 至于这两种光的作用又有什么不同呢——这要从光对生物的影响说起。
人眼睛里的锥状细胞Cone cell主要对光谱中的绿色光源敏感，杆状细胞Rod cell主要对光谱中的红色光源敏感。这两个细胞所组成的视觉系统，让我们看见了五彩的世界。 但锥状细胞和杆状细胞对不同波长的光刺激又有不同的反应。比如杆状细胞对红色的光刺激很敏感，而对蓝色、绿色的刺激不敏感；而锥状细胞正好相反，它对蓝色的光刺激最敏感，而对红色的刺激不怎么敏感。所以从生物的反应角度来说，我们可以把红光定义为“有利于激发锥状细胞”的光，而蓝光定义为“有利于激发杆状细胞”的光。
需要说明的是，这里的“激发”并不是说光能把物体加热到燃点然后发生燃烧，而是指光作用于眼底的感光细胞后，使这些感光细胞产生电信号，再把产生的电信号传送进大脑，从而感知外界的存在。而这个电信号的产生过程中，有一种叫作“视紫红素”的物质起到了非常重要的作用，这种色素存在于感光细胞的细胞体内，它能够吸收波长110nm左右的电磁波，也就是在450nm左右。它吸收了从蓝光部分的能量后，便产生了激基离子，而这个激基离子具有传递电子的功能，使得电信号得以形成并传导。
所以说，视紫红素是人体感知光子能量的关键所在。如果没有视紫红素，无论有再多光子进入眼睛，人类依然是一片漆黑。反之，即使很少量的光子能够穿透外界的黑暗，我们的大脑也能准确识别它们。 无论是红光还是蓝光对于视者来说是必不可少的，它们各自发挥不同的功能，共同组成了帮助我们认知世界的伟大感官之一。