乒乓球横板反手技术分几种?
这个问题太宽了,其实就一种,但其中可以根据个人特点打出很多花来 简单地说,无论是直拍还是横拍,都是通过手指手腕的力量弹击球,或者加旋转 横拍的优点是能比较自如地换手(因为球是横向运行的),能更好地配合脚着地面。所以横拍在正反手切换上比直拍要容易一些 所以这里就不说直拍了,只说横拍,而且由于我个人打的是横拍,所以在技巧上可能更重视横拍的一些东西 关于基本功,我认为有四个基本要素:站位、挥拍、击球点、发力方式。
1. 站位:通常来说有两种站位方法,一种是双脚与肩同宽站,这种比较适合左脚右脚都善于发力的球员;另一种是脚尖对网,身体倾斜的站位法,这样可以保持身体稳定性,也便于左右移动。
2. 挥拍。这个就讲究多了。首先你的挥拍要到位,这样打出来的球才能具有杀伤力。要做到这点,需要你在平常训练中注意自己每一拍击球是否做到了以下三点:
① 全力发动全身力量。
② 充分伸展手臂,特别是肘关节一定要完全展开,否则会增加受伤风险。
③ 充分转换身体重心,最好能达到每球都能站稳的地步。
④ 确保每拍动作干净利落,不要拖泥带水。
3. 击球点。你选择在哪个点上起跳击球,这很重要,因为你起跳的高度和步伐的大小取决于这个点。一般来说起跳高点能够在整个台面以上就很好,太低很容易造成失误。好的选手能够根据对方回球的强弱来调整自己的击球点,弱一点的球员可以尽量挑高一点,强一点的球友可以选择压低一点。总之,这是一个需要不断练习来找感觉的过程。
4. 发力方式。这个其实是指你的身体如何带动你的手臂来击球。是全身发力还是只用手臂发力,又或者是腿部发力,这些在你练习的时候就应该明确自己的发力方向。 基本的元素就是这些,只要你把这四个基本要素掌握好,并能在实战中运用得当,那你就算入门了。