什么样适合学乒乓球?
本人,业余球友一枚,接触乒乓球时间不长,1年吧。但是进步很快,现在和同事们打,基本上能赢(嘿嘿~他们技术都比我差好多)~~个人感觉乒乓这项运动还是很具有包容性的,对自身身体素质的要求也不是特别高…… 首先,你要喜欢这项运动;然后呢,你的身边要有会打球的,或者你认识的人里有人愿意教你,因为乒乓球主要是靠练出来的,你自己一个人是很难提高的,最好是有人能及时给你纠正动作,或者和你进行实战练习,这样你提高的速度才会快!最后呢,就是一定要坚持哦~每天抽时间练习,不要断断续续的哦,那样的话效果会很差的。 开始学的时候肯定会很困难,可能连基本的发球都不会,所以不用着急,慢慢来。只要多练习,再难的环节都会变简单,就像我刚开始发球都是上旋的,后来慢慢的就可以发下旋了,接着又学会侧上、侧下等等…
其实乒乓球是一项很适合于大众的体育运动,它对场地要求不高(只要有桌子就能玩),而且花费也不高(就一把拍子、一筒球),关键是你打得开心就好。像我们这些工作繁忙的人,下班之后想放松一下,是完全可以胜任这项运动的——运动量不大,但很能消耗热量,可以减轻减肥的压力;能释放压力,放松身心;还能锻炼大脑的反应能力以及身体的柔韧性和协调性。最关键的是能让你保持一个良好的精神状态。 说了这么多,希望对你有所帮助!