宝宝两个月要睡多久？
二个月大的宝宝每天需要睡16个小时，除了吃奶和换尿布的时间，宝宝的大部分时间都在睡觉。 睡眠对婴儿大脑发育非常重要，因为脑细胞的发育是在睡眠过程中进行的。
当宝宝醒来时，他的大脑会整理所有新获取的信息并加以分类，然后对新信息建立联系。如果宝宝睡眠不足或睡眠不规律，他会变得烦躁、生气，这会导致生长抑制激素的分泌，进而影响宝宝的体重增长和身高增加。
除了影响认知能力外，睡眠不足还会使新生宝宝出现免疫力下降，更容易患感冒或其他疾病。有研究表明，睡眠不足可能会增加儿童后期的反社会行为风险，如攻击性和易怒。 所以，让宝宝得到足够的营养和运动至关重要，这些都能帮助宝宝健康成长，而睡眠正是其中不可缺少的一部分。家长应该注意不要让宝宝在睡前太兴奋，也不要在宝宝刚刚睡醒时立刻进行剧烈运动，这样不利于宝宝重新进入睡眠状态。
对于新生儿来说，父母应该帮助宝宝形成规律的睡眠时间表，这样有助于培养宝宝的生理时钟，让TA知道何时该睡觉了。 在具体实施上，可以参考以下几个步骤： 第一步：判断宝宝是“白天睡眠”还是“夜间睡眠”的类型。一般来说，刚出生的宝宝都是“昼伏夜出”的，也就是说他们喜欢白天睡觉，夜晚活动。所以父母的任务是要在白天尽量多逗宝宝玩耍，减少让宝宝入睡的机会；在夜晚来临时，及时给宝宝喂奶，接着拉上窗帘，营造一个适合睡觉的氛围，轻拍哄睡。 第二步：养成一个固定的“睡前仪式”。例如，每天宝宝临睡前半小时，妈妈可以帮宝宝洗澡（注意不要洗澡过频，以免受凉），然后给宝宝换上睡衣，抚触按摩，讲故事，哼唱催眠曲等，这些都是有助于宝宝睡眠的好习惯。需要注意的是，这个时期的宝宝自身免疫能力还很弱，对外界刺激比较敏感，家长应注意室内温度适宜(25℃左右)，空气新鲜，无灰尘、烟尘，灯光柔和，避免一切可能诱发小儿癫痫的因素。