水果属于五行中哪个?

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水果是应季而产,随季节变换而品种不同的食物。 应该归为五行中的“木”。 《黄帝内经》中说得很清楚:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” “法于阴阳”,意思就是按照自然界的变化规律来生活。

自然界的规律是什么?春夏生长,秋冬收藏。人体应该顺应这个规律,该长则长,该收则收。春天多吃蔬菜可以帮助身体生发,夏天多吃果菜可以助阳生津,秋天适当进补,冬天少吃或不吃蔬菜水果,多储存食物。这是不是符合五行的道理吗?木生火,火生土,土生金……

“和于术数”是什么意思呢?就是指通过一定的方法来实现“食饮有节,起居有常”的目标。这个方法就是“术数”(中医里有针灸、中药、推拿、按摩等等技术,都是治病的“术”)。这些技术都是帮助我们实现“饮食有节,起居有常”目标的必要手段。如果没有这些必要的技术措施,只讲顺其自然,那后果可能不堪设想——疾病会发生,而且很难好。所以这里的“和于术数”应该是建立在顺其自然的基础上,通过必要的措施达到“食饮有节,起居有常”——也就是保持机体平衡的状态。

至于这个“术”该怎么具体应用到生活中,那就因人而异了。比如说有些人吃多了,运动少了就容易上火。那么在这种情况下,“术数”就应该包括适当减少进食量,增加运动量。而有些人吃多了容易腹泻,就应当减少进食量,加大运动量。总之,要遵循一个原则——“虚者补之,实者泻之;热者寒之,寒者热之。”

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生食的果类多归于肺经、脾经,熟食的果类多归于脾经、肾经。 因为生冷甘润,具有滋阴和中,润燥生津的功效,适用于热盛伤阴、燥热伤肺、干咳少痰、身体消瘦、神经衰弱者。 不同的水果功效不一样。 性偏凉、寒的水果有柿子、鸭梨、香蕉、橘子、柑子、杨梅、草莓、椰子、菠萝、芒果、西瓜、苹果、葡萄、猕猴桃、荸荠、石榴、无花果等。 性偏平和的水果有香蕉、枇杷、樱桃、李子、木瓜、柠檬、山楂、甘蔗等。 性偏温热的水果有荔枝、龙眼(桂圆)、榴莲、核桃、杏子、樱桃、山药、柿子等。 其实,水果也是一味药,不同的水果可以治疗和预防不同病症。 如:柿子:柿肉甘涩性寒,鲜食、生食能清热、润肺、生津、解酒;干食、熟食则有清热、止咳、通便、截疟、止血等功效。

橘子:味甘、酸,性凉。具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、解酒等功效。对肺部久咳不愈、咳痰带血有良好疗效。

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