3815.5公里，总共是46个赛段，每个赛段七十五公里左右 其中，平路，上坡和下坡的占比大概是一比一比六。山地车手在比赛中会消耗大量的能量物质，比赛第一天由于身体对运动形态还没有完全的适应会导致大量能量物质的损失，从而对身体造成损伤。所以在第一天的比赛中大部分运动员都会留力，避免受伤。
当比赛进行到第二天的时候大部分运动员的身体机能已经逐渐达到巅峰状态了，因此第二天的比赛往往会是最激烈的。 不过即使这样，每天380的路程还是令人难以想象的。要知道自行车比赛可是零排放的，这些路程都是依靠运动员自己双腿完成的，途中还需要多次上下坡，通过转动曲柄产生动能来完成前进，这个过程十分需要消耗体能和精力。
除了少数几个平路赛段外大多数赛段都需要爬坡过顶或者快速冲下山谷。这样的设计是为了让比赛更加刺激而富有变化，同时也更有利于电视转播的展开。对于选手们来说这样的赛程非常不容易，需要他们拥有超强的体能，敏锐的头脑和坚定的意志来完赛。
花如玉优质答主这个数据是我在网上找的，可能不太准确，但是应该差不多 （来源见图） 每天平均骑行距离大概为 86.3英里，折合约498公里 第1天 全程无休息 骑了495英里 第2天 全程无休息 骑车约484英里 第3天 全程无休息 骑车约445英里 第4天 全程无休息 骑车约433英里 第5天 全程无休息 骑车约413英里 第6天 全程无休息 骑车约409英里 第7天 全程无休息 骑车约378英里 第8天 全程无休息 骑车约364英里 第9天 全程无休息 骑车约358英里 第10天 全程无休息 骑车约344英里 第11天 全程无休息 骑车约335英里 第12天 全程无休息 骑车约326英里 第13天 全程无休息 骑车约319英里 第14天 全程无休息 骑车约300英里 第15天 全程无休息 骑车约293英里 第16天 全程无休息 骑车约280英里 第17天 全程无休息 骑车约275英里 第18天 全程无休息 骑车约263英里 第19天 全程无休息 骑车约256英里 第20天 全程无休息 骑车约244英里 第21天 全程无休息 骑车约238英里 第22天 全程无休息 骑车约228英里 第23天 全程无休息 骑车约219英里 第24天 全程无休息 骑车约209英里 第25天 全程无休息 骑车约198英里 第26天 全程无休息 骑车约187英里 第27天 全程无休息 骑车约175英里 第28天 全程无休息 骑车约162英里
