孩子虚火旺盛怎么调理?

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孩子虚火旺盛怎么调理

第一,让孩子多吃甘酸食物,同时孩子要多饮水,多吃一些容易消化的食物像新鲜的蔬菜和水果,少吃一些重口味和油炸的食物,平时在生活中也要注意孩子冷暖,防止孩子感冒。

第二,平时在生活中也可以适当的晒晒太阳,增加运动度来提高孩子的体质,减少孩子玩电子游戏的频率同时也要保证孩子的睡眠充足。

第三,饮食上有许多食物都是可以有效的去治疗,给孩子煮猪肚汤喝或者给孩子煮莲藕山药红枣枸杞水喝也是有很好的固肾养血的效果同时也能有效的去燥热,还可以给孩子煮百合枸杞莲子羹喝。

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