如何拿体育二级运动员?
这个我就有资格回答了,我是去年拿的二级,今年参加的高考,因为现在政策改了,必须三级跳远和铅球都要到一定标准才可以申请二级,否则就是一级,我这两个项目都是跳远,所以当时训练的时候也是很刻苦的,每天早上6点就起来练,因为学校也是省重点,对这块也很重视,我们班有10个人申报二级,最后通过了8个吧(一个地区只能有5个二级) 先说一下流程:
1.首先要参加市级比赛(县级不行)拿到前三名就可以报名省级复赛;
2.省级的比赛一般在每年4月份,分为项目和组别,要选自己擅长的项目报,分组别的话按身高体重分成几个组然后分别排名次,前30%可以进入决赛,这个项目成绩最好的前75%可以拿到二级(每个项目人数不一样,是根据参赛的人数比例决定的);
3.省级比赛之后一般一年左右时间会有一次集中审核,确定最终名单,这个时间要根据各地情况而定,有的快有的慢; 我是在今年1月份拿到了证书,不过是在校期间拿到的,据说毕业后就拿不到啦~
1、首先身体素质要好(这不用说了吧)
2、选择自己擅长的项目,争取在比赛时拿到好的名次(最好是一模一样的项目,这样数据比较有可比性)
3、多练基本功,跑跳投这些基本技术要经常练,不能懒。(特别是二级满三年就要开始准备考试了,不然过期作废!)
4、多练习自己弱项(比如我就是跳远好,三级跳差,就多练三级跳,提高分数)
5、多参加比赛,积累经验(比赛越级打越好,不要害怕输)