4岁儿童吃什么补锌？
四岁的孩子如果检查微量元素，发现孩子缺锌的话，可以通过饮食调整来给孩子补锌 首先，可以给孩子多吃含锌量丰富的食物，比如肉类中鸡肉、鱼肉和动物内脏等；蔬菜类有土豆、菠菜和黄豆等；水果中有橘子、柠檬和苹果等。 当然还要以米饭为主食，多吃新鲜蔬菜和适量水果，补充蛋白质（牛奶、豆类），这样能够保证孩子身体获得全面营养，促进发育。
其次，在孩子饮食上还要注意几件事： 不让孩子挑食、偏食，注意食物的多样性，保证营养均衡； 在孩子吃饭时不要催饭、喂饭，要让孩子在愉悦的心情下吃饭； 要教育孩子正确吃零食的方法，如：吃时尽量少说话，细细咀嚼，不要边走路边吃等等，这样能减轻孩子胃肠道的负担，有利于消化。 第三，在补充剂方面的建议是： 如果通过饮食调理2个月后，孩子的锌摄入还是达不到所需，那么可以在医生指导下，选择含锌量的补充剂，按剂量服用。 但需要注意的是，给孩子补锌不能过量，否则会引起中毒现象。 根据我国制定的儿童微量元素参考标准，6个月以内的婴儿，血锌浓度达到1.07umol/L（微克/升）；6个月至3岁的幼儿，血锌浓度达到1.65umol/L，则属于轻度锌缺乏，不需要特别治疗。而3岁至6岁的学龄前儿童及6岁以上的青少年和成年，若血清锌浓度低于1.18umol/L（微克/升)，就应该及时补充了。