明星减肥有多难？
首先，明确一点，任何明星在减重上都比普通人更容易！ 为什么呢？ 因为他们有职业要求，他们必须保持好身材，这对他们的形象有很大的影响，一旦形象不佳，很有可能遭到换角，甚至封杀。 所以他们不得不花时间和精力去管理自己的身材。 其次，我们看一下张天陈奕辰节目里的一段对话： 张天说，“我之前60公斤的时候，真的挺好看。” 陈奕辰说，“对，你瘦下来肯定好看。” 张天说，“但我现在52公斤，其实这个体重对我而言是偏胖的。” 陈奕辰说，“不觉得，我觉得刚好。” 张天说，“对我来说，我可能更倾向于减掉4到5公斤，这样视觉上会更瘦一些。” 陈奕辰说，“但那样会脱相啊。” 通过这段对话我们可以得出以下信息：
1、张天体重超过52公斤，对于她本人来说属于偏胖体型；
2、张天希望减掉4-5公斤，这样视觉上显瘦些；
3、陈奕辰认为张天52公斤不显胖，还刚好。 那么，张天的实际体重是多少呢？ 根据节目组提供的数据，张天的初舞台体重是58公斤。 也就是说，张天通过7天的节食加运动，瘦了6斤。 对于想要减肥的人来说，6斤肉不算多，也不是少。 但是你要清楚，这6斤的重量包含了肌肉、脂肪及水分，也就是说只要增加力量训练和适量食量，张天是可以很快恢复体重并重新拥有线条感的。
回到问题，女明星减肥容易吗？ 当然易如反掌，她们只需要控制饮食＋有氧运动就能实现。 但问题是她们愿意这么轻松就减肥成功吗？ 不，他们需要更激进的方式——吃土，断食，代餐等等极端方式才能迅速减脂。 因为，一旦他们正常吃饭，体重就会迅速反弹回去。 之前，袁姗姗因为马甲线而走红，后来却因为发胖引起网友热议。 于是她就采取了极端的方式来快速减脂——吃土。 吃土期间，除了不能吃肉，其他食物都能吃一些，只不过要控制食量。 袁姗姗本身身高体健，如果能坚持下去，相信瘦身效果会很显著。 但仅过了三天，坚持吃土的袁姗姗就宣布破功了…… 原因是连续三天吃土，身体出现了不良反应，腹泻，恶心，头痛等等。 这简直就是自虐啊！ 用这么极端的方式去减肥，值得吗？