九个月奶少了怎么办?

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宝宝9个多月了,突然吃奶少了很多,对食物的兴趣大增,是怎么回事呢? 宝宝从6个月开始添加辅食,到9个月时辅食应该能吃得很好了。此时妈妈会发现宝宝的奶量变少了,这是宝宝在“离乳”啊!宝宝由依赖母乳逐渐转为依赖辅食,由纯哺乳习惯逐渐转化为混合喂养模式。 那这个阶段的宝宝如果出现奶量减低、食量减少,或者挑食、偏食的情况,妈妈应该怎么办呢?

首先,我们需要明确一点,4~6个月的宝宝已开始萌牙(出牙),牙齿的萌发会导致牙龈不适,宝宝可能会出现咬手指、啃玩具等行为。因此对于8个月的宝宝来说,可能会因为牙床痒、喜咬东西导致食欲下降。另外,由于宝宝开始添加辅食,接触食物的模式从单纯的口腔感受,升级为口腔和胃部同时感受,加之神经发育,味觉升级等,均可能导致宝宝出现食欲下降的表现。

其次,我们要了解引起宝宝食欲降低的原因,才能“对症下药”。 对于因长牙引起的不适,我们可以通过给宝宝使用牙胶、磨牙棒或给其喂食稍硬的食物来进行缓解。对于味觉刺激导致的食欲降低,则需要妈妈仔细记录宝宝的一日三餐,看看是饮食中哪个环节出现了问题。如果是辅食过于单调,那就需要及时增加食物的色香味,让宝宝摄入充足的营养;如果是因为生病导致的食欲不好,则需要我们带宝宝及时就医,进行干预治疗。

最后,我们需要帮助宝宝树立良好的饮食习惯。 很多宝宝在吃饭的时候都会到处跑、玩物体或者见人就吃、见啥吃啥,这些不良的习惯都需要纠正哦!良好的进餐环境能够培养宝宝对进食的兴趣,而按时按点进餐则有助于消化腺的分泌,更有利于消化吸收。所以,我们应当在固定的时间、地点,让宝宝享受愉快的进食时光!

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产后九个月泌乳少的妈妈,常常出现供小于求的现象,这就要更加重视饮食护理,注意调整食物结构,既要摄入足够的营养,又要保持泌乳量,保证宝宝有足够的乳汁吃。

保证进餐次数和能量供应,每天可安排3顿正餐和2顿点心,副食种类全面多样,包括鱼肉蛋奶、豆类制品等,蔬菜水果也是不可缺少的。

增加蛋白质的摄入,每天的鱼肉蛋奶和豆类等优质蛋白食物总量应该在200克以上。

有规律地喂奶,坚持频繁地吮吸,有空时也可以多休息,情绪放松,精神愉快。

每天可以饮用一些有下乳作用的食物汁,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、甲鱼汤、通草猪肝汤、橄榄汤、香菇汤、萝卜汤、丝瓜汤等,也可以常吃赤豆、黄豆、韭菜、青菜、苹果、核桃、芝麻、海带、紫菜等。

如果产后九个月仍然坚持纯母乳喂养,妈妈要更加注意饮食营养和泌乳质量,多吃高蛋白高能量的食物,可以提高乳汁中的蛋白质和脂肪含量,满足宝宝的生长发育所需要。

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